• 林彬杨实地督导九江高铁新区规划建设工作 2019-07-15
  • 夏天保护心脑血管办好四件事 2019-07-14
  • 【北京页川车型报价】北京页川4S店车型价格 2019-07-14
  • 浙大首位驻校作家麦家:阅读能让你少走弯路 2019-07-13
  • 回复@永胜龙须村:你是明白人! 2019-07-13
  • 经合组织专家:中国坚持改革开放对全球化进程至为重要 2019-07-12
  • 念好“紧箍咒”,管住直播的“诱惑” 2019-07-10
  • 上半年逾2000亿债券发行取消或推迟 2019-06-26
  • 甘肃张掖日报社副总编辑陈文宝祝贺人民日报创刊70周年 2019-06-26
  • 不羁放纵爱自由 试驾320Li M运动曜夜版 2019-06-24
  • 纪念马克思诞辰200周年 2019-06-20
  • 香港举行春节彩灯展(1) 2019-06-19
  • 广州市第十五届人大常委会第十三次会议第二次全体会议 2019-06-19
  • 县名解析:吕梁离石的名称来历 2019-06-14
  • 习近平视察北部战区海军 上潜艇下舱室进战位 2019-06-12
  • 让分胜负的投注技巧:老人应多食植物蛋白吗?

    蓝彩让分胜负 www.aipvh.tw 2018-12-12

    “夕阳无限好,只是近黄昏”,老年人饮食营养是留住夕阳的物质基础,而作为生命物质基础的蛋白质的合理摄取就更为重要。现在小贝就和大家一起来看看老人应多食植物蛋白吗?


    蛋白质摄取不足或过量,都对人体健康不利,对老年人而言尤为如此。随着年龄的增长,各种生理机能大都有所衰退,消化功能减弱,肝肾功能减退,过多的蛋白质则能加重身体的负担。因此蛋白质的摄入应量少而质优,易于消化吸收。专家提议,老年人在日常饮食中应适当增加大豆蛋白等植物蛋白的摄入量。

    营养专家推荐:用黄豆、黑豆、豌豆、青豆、花生米做成的豆浆,特别适宜于老人饮用,它富含优质的植物蛋白及钙、磷、铁、锌等微量元素,20多种氨基酸,B族维生素,以及异黄酮、异鹰爪豆碱等。经常食用对防治高血压、冠心病、高血脂、糖尿病都很有利,而且能平补肝肾,防老抗癌,强化大脑组织功能,增强免疫能力,使老年人保持充沛的精力。

    以上就是小贝为您介绍老人应多食植物蛋白吗的内容,另外本网站有很多植物蛋白文章给你介绍其中相关的知识,感兴趣的朋友可以继续关注。

  • 林彬杨实地督导九江高铁新区规划建设工作 2019-07-15
  • 夏天保护心脑血管办好四件事 2019-07-14
  • 【北京页川车型报价】北京页川4S店车型价格 2019-07-14
  • 浙大首位驻校作家麦家:阅读能让你少走弯路 2019-07-13
  • 回复@永胜龙须村:你是明白人! 2019-07-13
  • 经合组织专家:中国坚持改革开放对全球化进程至为重要 2019-07-12
  • 念好“紧箍咒”,管住直播的“诱惑” 2019-07-10
  • 上半年逾2000亿债券发行取消或推迟 2019-06-26
  • 甘肃张掖日报社副总编辑陈文宝祝贺人民日报创刊70周年 2019-06-26
  • 不羁放纵爱自由 试驾320Li M运动曜夜版 2019-06-24
  • 纪念马克思诞辰200周年 2019-06-20
  • 香港举行春节彩灯展(1) 2019-06-19
  • 广州市第十五届人大常委会第十三次会议第二次全体会议 2019-06-19
  • 县名解析:吕梁离石的名称来历 2019-06-14
  • 习近平视察北部战区海军 上潜艇下舱室进战位 2019-06-12
  • 塔什干火车头vs科威特 大篷车登陆 深海寻宝怎么玩 百樂坊娱乐城最新地址 丹尼斯·奎德 亚特兰大天气 魔兽世界点卡 图卢兹队 开心点心电子 南粤36选7最新开奖结果